„Ich finde es schön, dem „Weg“, den hier jeder macht, einen so hoffnungsvollen Namen gegeben zu haben. Danke dafür!“

Rückmeldung eines Patienten aus der Männergruppe "Nüchtern gut leben - Die Heldenreise der Abstinenz"

(stationäre Entwöhnungsbehandlung Barbarossa-Klinik Kelbra)


 

 

 

 

 

Rainer Wälde, Journalist, Berater und Filmemacher lädt ein, das eigene Leben aus der Heldenperspektive zu betrachten: so wie Geschichten in unzähligen Filmen aufbereitet werden.

"Dieses Buch ist DIE Einladung, das Drehbuch des eigenen Lebens zu schreiben."

Rainer Wälde hat den Slogan „Erfolg ist für mich, wenn Menschen zu sich finden“.

Das gilt auch für Suchtkranke! Und vielleicht ist genau die Wahrnehmung der eigenen Suchterkrankung der Schlüssel, der es ermöglicht.


Joeph Campbell erforschte die Heldenreise als ein Bild des Weges zur menschlichen Seele, das in allen Kulturen zuhause ist.




"Hänschen klein - auch ein Held?"

Der Weg hinaus in die Welt und die Bewältigung von Gefahren und Lebensaufgaben gehören zum Weg der erwachsen Werdens. Deshalb möchte auch "Hänschen klein" hinaus in die Welt und auf seine Heldenreise.... Darf er gehen und Hans werden? Was muss er bewältigen um ein Hans - Held zu werden?

 

Mehr zum Thema hier.


"Nüchtern gut leben - Die Heldenreise der Abstinenz"

Sucht ist nicht nur eine Krankheit,
Sucht ist vor allem eine Sackgasse – und:
Sucht ist auch eine Herausforderung
– wie das Leben eine Herausforderung ist.
Weitermachen – um den Preis, den es kostet?
Oder mutig die Herausforderung annehmen?
Wenn ein gutes Leben in Gefahr ist,
wenn ein gutes Leben fern scheint – warum auch immer –,
wenn das eigene Leben, so gut es auch sein mag, sich dennoch nicht gut anfühlt,
dann lohnt es sich innezuhalten, nachzudenken.
Wenn ein gutes Leben verloren gegangen ist.
Wenn ein Lebensabschnitt zu Ende geht,
Wenn ein geliebter Menschen verloren gegangen ist,
dann lohnt es sich innezuhalten, nachzudenken
und Abschied zu nehmen von dem, was vorbei ist.


Das gilt auch für Alkohol, Drogen,
wenn die Gefahr erkannt ist,
zumindest ein Hauch von Ernüchterung eingetreten ist.
Schmerzhaft?
Peinlich?
Katastrophe?
Realität!
Herzlich willkommen in der Krise.


Das chinesische Schriftzeichen für Krise besteht aus zwei Wörtern: Gefahr und Chance/Gelegenheit.
Und Ernüchterung könnte die Chance sein, neue Antworten zu finden
Auf die Frage „Wie geht gutes Leben?“ Erste Antwort: Nüchtern.


Darum geht es bei „Nüchtern gut leben – Die Heldenreise der Abstinenz“.

Für Menschen, die bereit sind, sich Veränderung zu stellen, Veränderung zu leben. Und für Menschen, die sich Veränderungen gestellt haben, abstinent geworden sind und nun weitere Schritte zu einem guten nüchternen Leben suchen oder gehen wollen.
Und weil der Ausstieg aus der Sucht und ein gutes Leben nicht selbstverständlich gelingt,
weil der Ausstieg mutige und heldenhafte Schritte verlangt,
ist Abstinenz eine Heldenreise.

Friedrich von Bodelschwingh nannte schon 1904 den trockenen Alkoholiker einen Helden!

Das gilt auch heute, auch für all die Drogenabhängigen, die den Ausstieg aus der Sucht angehen.
Erst recht gilt es, wenn es gelingt, „Nüchtern gut zu leben“.
Und welche Schritte, welche Themen diese Reise beinhaltet,
ist Inhalt von „Nüchtern gut leben – Die Heldenreise der Abstinenz.“
Ein Konzept mit einer Reihe von Leitgedanken und Ideen für ein gutes Leben.
Ideen, die Mut machen,
Ideen die stark machen, Selbstwert und Würde geben –
Und: ein erfülltes Leben in den Blick nehmen!
„Spiritus contra Spiritum“ – „Geist anstelle von Weingeist“ (C.G. Jung)


Nüchtern gut leben - Bausteine...

 

„Nüchtern gut leben“

 

Ein Indikativgruppenkonzept zur Stärkung von Abstinenzmotivation und Bewältigungszuversicht

 

In der Suchttherapie ist das Konzept der „Zufriedenen Abstinenz“ weit verbreitet. Für mich klingt es rein sprachlich schon immer sehr trocken und vernünftig. In meiner langjährigen Erfahrung in der stationären Entwöhnungsbehandlung erlebte ich immer wieder, dass das formale Sammeln von „Vorteilen“ und „Nachteilen“ der Abstinenz Patienten nur bedingt emotional tiefer erreichte.  Hilfreich schien es immer, wenn es gelang, Patienten mit der eigenen Ambivalenz, den eigenen (psychodynamischen) Konflikten und den Zweifeln – sprich der mangelnden Bewältigungszuversicht – in die eigene, emotionale Auseinandersetzung zu bringen. Und in die Auseinandersetzung mit den Fragen „Was brauche ich wirklich?“ – insbesondere über die psychoedukative Auseinandersetzung mit der „Bedürfnispyramide“ (Maslow) hinaus.

 

Immer wieder erlebte ich, dass Patienten sehr von langjährig abstinenten, „gestandenen“ Suchtkranken profitierten – und auch von Therapiewiederholern, die oft genug von ihrer Selbstüberschätzung und Oberflächlichkeit in der ersten Therapie berichteten. Die konnten einen „Geschmack“ vom Gelingen und „Scheitern“ vermitteln.

 

Conny Vry, ein 2015 85 Jahre alter, langjährig trockener Alkoholiker und Therapeut in der Paracelsus-Wiehengebirgsklinik Bad Essen, war ein Praktiker, der Klartext reden konnte. Mit Phasen von Krankheit und Beeinträchtigung kam er bis Mai 2015 noch fast jede Woche in die Klinik um aus der Praxis abstinenter Lebensbewältigung zu berichten. Und: er gewann „Fans“ und stieß auf Kritik bei anderen Patienten, denen seine klare Sprache zu hart war. Als ich ihm zum Abschied eine Karte schrieb, fasste ich zum Schluss sinngemäß so zusammen, was für mich seine Faszination und Wirkung ausmachte: „Conny, Du hast den Patienten vermittelt, dass man abstinent gut leben kann, auch wenn nicht immer alles gut ist.“

 

Der Titel für die Entwicklung einer Indikationsgruppe war für mich geboren: „Nüchtern gut leben“. Eine von mir geleitete Übergangs-Indikationsgruppe wurde so für mich zu einer Inspiration, ein Konzept zu entwickeln. Ich sammelte erste Themen und in Anlehnung an das Konzept des Programms Trauma und Sucht „Sicherheit finden“ von Lisa Najevits arbeitete ich mit Zitaten und Grundthemen. Dabei wurde für mich immer deutlicher, dass es um „Seelenthemen“ ging. Sie sind mir aus verschiedenen Hintergründen vertraut:

 

-              aus der OPD-Konfliktdiagnostik (Operationalisierte psychodynamische Diagnostik),

 

-              den von Klaus Grawe und von Dr. Konrad Stauss um „Spiritualität“ erweiterten psychosozialen Grundbedürfnissen , sowie

 

-              den Archetypen nach C.G. Jung, sowie in der mir vertrauten Initiatisch-Phänomenologischen Arbeit und Therapie (ZIPAT W.Mauckner).

 

Ein erster Entwurf für 6 Themen entstand:

 

  1. Kapitulation – Von der Freiheit nicht mehr trinken zu müssen.

  2. Gute 24 Stunden – „Nur für Heute“ gut leben.

  3. Scham und Schuld - Stolz und Würde: Abstinenz als Wert.

  4. „Abstinenz füttern“ – Die Geschichte „Zwei Wölfe“

  5. „Abstinenz – Klasse!“  Was uns der Witz von Klein Fritzchen sagen will

  6. „Sucht – Sinn – Spiritualität: Von der zufriedenen zur erfüllten Abstinenz“

(Erste Beschreibung 2015)

 

„Nüchtern gut leben – Männergruppe“

 

Die Heldenreise der Abstinenz

 

Ist ein Mann mit der Suchterkrankung konfrontiert, kann er nicht mehr davon laufen. Er muss sich Fragen stellen, angefangen mit „Bin ich wirklich süchtig?“ Und wenn er es ist, lässt es sich damit noch gut leben? Unzählige Süchtige habe bewiesen: Auch wenn nicht alles gut ist, lässt es sich dennoch „Nüchtern gut leben“ -  insbesondere als Mann!

 

Suchtmittel haben für Männer ganz viel mit Mann sein zu tun: das heimliche Rauchen der ersten Zigarette, das erste oft heimliche Trinken, die ersten Saufgelage oder das Ausprobieren der spannenden „gefährlichen“ und „verbotenen“ Drogen. Oft genug dient der Drogenkonsum dazu, sich als „ganzer Kerl“ zu beweisen: was abkönnen, viel vertragen, durch die Drogen mutig, leistungsfähig zu sein – und sei es durchfeiern zu können. Und natürlich auch: auszuhalten und zu verdrängen,  was an bedrohlichen Gefühlen hochkommen könnte, was peinlich sein könnte.

 

So ist es gut, sich unter Männern den Themen zu stellen, die anstehen beim Weg aus der Sucht. Themen, die Mut brauchen, Themen die letztlich den Mann zum ganzen Mann – zum „Helden“ machen. So versteht die Gruppe „Nüchtern gut leben“ die Sucht nicht nur als Krankheit, sondern als Chance, durch die Bewältigung etwas zu gewinnen, was vorher nicht vorstellbar war: mit seinem Leben in all seinen Möglichkeiten und seinen Grenzen zufrieden zu sein: „Nüchtern gut leben“. So soll die Gruppe helfen, die  Abstinenzentscheidung zu klären und zu vertiefen, Mut und Zuversicht zu gewinnen für ein drogenfreies Leben, Ideen für die Stärkung der Abstinenz zu gewinnen und vor allem: sich nüchtern gut zu fühlen – als Mann.

 

Sechs bis zwölf Themen werden in lockerer Form besprochen. Hilfreich sind uns dabei u.a. Zitate, Geschichten, Musik und mehr. So geht es z.B. um „Freiheit und Ohnmacht“: „Kapitulation – Freiheit von der Macht der Drogen“, oder „Nur für heute nüchtern  gut leben“ – „Kann ich heute gut leben und mir etwas vornehmen…“ ,  „Wie meine Erfahrung mit Vater mich geprägt hat“ oder „Abstinenz füttern“ – den guten „Krieger“ entwickeln und sein Ziel verfolgen. Die Themen orientieren sich u.a. an dem uralten Bild der „Heldenreise“; denn immer schon gab es ganz besondere Menschen, die „Lebensaufgaben“ bewältigt haben – und gerade dadurch zum „Helden“ wurden. Auch Sie haben dazu die Chance: durch die Bewältigung der Sucht.

 

(Infoblatt für Patienten 

der Barbarossa-Klinik Kelbra)


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Das erste Buch zur Initiatisch-Phänomenologischen Arbeit und Therapie von ZIPAT u.a. mit der Aufbereitung der Archetypen für die Männerarbeit. Grundlage für "Nüchtern gut leben - Die Heldenreise der Abstinenz"

Foto aus dem Männerprojekt


Zitate...

Anstöße um Nachsinnen.

 

„Der Beweis von Heldentum liegt nicht im Gewinnen einer Schlacht,

sondern im Ertragen einer Niederlage.“

 

David Lloyd George,

 

17.01.1863 - 26.03.1945, 

 

Earl of Dwyfor, engl. Staatsmann

 


 

„Ich weiß nicht,

 

ob es besser wird,

 

wenn es anders wird.

 

Aber es muss anders werden,

 

wenn es besser werden soll.“

 

Georg Christoph Lichtenberg

 

  


Texte, Geschichten ...und Witze

 

Klein Fritzchen

 

In der Schule fragt die Lehrerin die Schüler nach ihren Berufswünschen. Kommt Klein Fritzchen an die Reihe. „Was willst Du denn später mal werden?“ Kommt wie aus der Pistole geschossen die Antwort: „Alkoholiker!“ Entgegnet die überraschte Lehrerin: „Aber Klein Fritzchen, wie kommst Du denn darauf?“ Klein Fritzchen: „Seitdem mein Papa sagt, er sei Alkoholiker, trinkt er nicht mehr und es sind bei uns immer so freundliche Menschen zu Besuch“, weist Peter auf die Zeit der Nüchternheit seines Vaters hin. „Jetzt ist es wieder ganz schön zu Hause.“

 

 
 
Wenn du einem geretteten Trinker begegnest,
da begegnest du einem Helden.
Es lauert in ihm schlafend der Todfeind,
er bleibt behaftet mit seiner Schwäche
und setzt seinen Weg fort

 

durch die Welt der Trinkunsitten,

 

in einer Umgebung, die nicht versteht,

 

in einer Gesellschaft, die sich berechtigt hält,

 

in jämmerlicher Weise auf ihn herabschauen,

 

als einen Menschen zweiter Klasse,

 

weil er es wagt gegen den Alkoholstrom zu schwimmen,

 

du sollst wissen:

 

er ist Mensch erster Klasse.

 

 

Friedrich von Bodelschwingh (1904)

 


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Rainer Biesinger -Der "Heavy-Metal-Coach

hier in der Barbarossa-Klinik Kelbra.

Auch ein "Held", der aus der Sucht wie ein Phönix aus der Asche aufstieg.

http://www.rainer-biesinger.de/

 

 



 

"Nüchtern leben, gutes Leben"

 

Deutsches Sprichwort

 

https://www.aphorismen.de/zitat/65797